最高齢のピアニスト　室井摩耶子さん

先日、ＴＶでピアニスト室井摩耶子さんが皆よく知っている「エリーゼのために」を弾かれていました。何とも優しい心に響く音色でした。
今年で９９歳になられるのですが、今も現役で活動されています。
１日最低４時間、演奏会前は８時間練習されているそうです。
そしてパソコンもされ、好物はステーキだそうです。
茶目っ気もあり、素敵な方です。
海外でも活躍されているピアニストのフジコヘミングさんも８７歳です。
指を使うと頭が活性し、相乗効果があるのかもしれません。
同じ年を取るなら、こういう生き方をしたいですね。

元気で長生きの４つの習慣として
　①栄養バランスのとれた食事
　②腹８分目
　③有酸素運動(体に酸素をしっかり取り入れながらじっくり行う運動)
　④気持ちが前向き(ポジティブ思考)
だそうですが、④のように好きな事を目標を持ちながら頑張り、前向きに生活するのがいいのでしょうか。

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